Pensamento da noite: Respire !

(inspirado numa gostosa conversa com uma amiga)

"Em caso de despressurização da cabine, máscaras de oxigênio irão cair sobre sua cabeça. Coloque a máscara primeiro (em você) antes de ajudar a pessoa próxima."

Esse é aproximadamente o texto padrão de um dos avisos de segurança que são feitos nos aviões antes da decolagem. O alerta é, principalmente, para quem viaja acompanhado de crianças e dá um recado óbvio: se você não estiver respirando, não poderá ajudar ninguém.

É óbvio, mas necessário, já que o primeiro impulso da mãe seria ajudar a criança.

Me ocorre, entretanto, que a idéia vale para todas as situações e, principalmente, para as relações.

Se suas necessidades básicas não estiverem atendidas, se você não estiver respirando, não vai dar para cuidar dos outros por muito tempo.

E aí, ou você "morre" (num sentido não tão figurado assim) ou, se tiver sorte, seu instinto de sobrevivência fala mais alto e você joga tudo para cima para "se salvar".

Cuidar de sí é nossa primeira responsabilidade ...