Vida longa

Pouca gordura, pouco sal. Nada de fritura, nem bolinho de bacalhau.
Durma cedo, faça exercícios regularmente.
Não beba. Se beber, não dirija.
Não fume. Se fumar, envergonhe-se.
Use camisinha sempre.
Não faça sexo com desconhecidos. Não beije. Aliás, nem converse.
Exame de próstata para homens e mamografia para mulheres. Colonoscopia para ambos.
Visite regularmente seu cardiologista, oncologista, ginecologista, urologista, oculista ...
Consulte sempre um advogado.
Queira o que é certo e lute pelo que você quer.
Salve o planeta, seja socialmente responsável, ou pelo menos recicle o seu lixo e tome cuidado com as pilhas usadas.
Siga uma religião, seja espiritualizado, tenha fé em Deus. Ame o próximo e não odeie ninguém.
Seja responsável. Não se arrisque.
Dedique sua vida a viver mais.